Τσάι βουνού (πακέτο 40-50 γρ)

Το τσάι του βουνού, γνωστό και ως σιδερίτης (Sideritis spp.), είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ευεργετικά ελληνικά βότανα. Προέρχεται από πολυετή, αυτοφυή φυτά που φύονται σε βραχώδεις περιοχές και σε μεγάλα υψόμετρα. Το όνομά του, «σιδερίτης», προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη «σίδηρος», καθώς πίστευαν ότι επουλώνει πληγές από σιδερένια όπλα. 

Το τσάι του βουνού προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία. Περιέχει ενώσεις που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση και είναι ευεργετικό για την πέψη. Επιπλέον, έχει χαλαρωτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και στην προώθηση του ύπνου, καθώς δεν περιέχει καφεΐνη. Συμβάλλει στην καρδιαγγειακή υγεία και έρευνες υποδεικνύουν νευροπροστατευτική δράση, ενδεχομένως βοηθώντας προληπτικά κατά της νόσου Αλτσχάιμερ.