Το σέντσα (Sencha) είναι ο πιο δημοφιλής τύπος ιαπωνικού πράσινου τσαγιού, γνωστός για την ήπια, φρέσκια και αναζωογονητική γεύση του. Παρασκευάζεται από τα φύλλα του φυτού Camellia sinensis που καλλιεργούνται σε άμεσο ηλιακό φως.
Ιδιότητες και οφέλη
- Αντιοξειδωτική δράση: Είναι πλούσιο σε κατεχίνες, όπως η EGCG, οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από την οξείδωση και το οξειδωτικό στρες.
- Υγεία της καρδιάς: Συμβάλλει στη μείωση της LDL («κακής») χοληστερόλης και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
- Ενίσχυση ανοσοποιητικού: Το υψηλό επίπεδο αντιοξειδωτικών και βιταμινών, όπως η βιταμίνη C, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
- Ενέργεια και συγκέντρωση: Περιέχει μια μικρή ποσότητα καφεΐνης και L-θεανίνης, που προσφέρουν ήπια και διαρκή τόνωση, βελτιώνοντας την πνευματική διαύγεια και τη συγκέντρωση.
- Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Τα συστατικά του επιταχύνουν τον μεταβολισμό και βοηθούν στην καύση του σωματικού λίπους.
- Υγεία του δέρματος: Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει προστατεύουν το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία και την πρόωρη γήρανση.
- Στοματική υγιεινή: Συμβάλλει στην καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος.

Reviews
There are no reviews yet.