Το αποφλοιωμένο ψύλλιο (psyllium husk) είναι ο φλοιός των σπόρων του φυτού Plantago ovata. Είναι μια εξαιρετική πηγή διαλυτών φυτικών ινών, οι οποίες έχουν την ιδιότητα να απορροφούν μεγάλη ποσότητα νερού και να δημιουργούν ένα παχύρρευστο τζελ.
Χρήσεις
- Πεπτική υγεία: Χρησιμοποιείται κυρίως για την υποστήριξη της πεπτικής υγείας και την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
- Απώλεια βάρους: Μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους, καθώς προκαλεί αίσθημα κορεσμού.
- Αποτοξίνωση: Βοηθά στον καθαρισμό του εντέρου και στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
- Ρύθμιση σακχάρου: Μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
- Υγεία της καρδιάς: Συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
- Γαστρεντερικά προβλήματα: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, κολίτιδας, γαστρίτιδας και αιμορροΐδων.
- Μαγειρική: Χρησιμοποιείται στην αρτοποιία για συνταγές χωρίς γλουτένη, καθώς βελτιώνει την υφή της ζύμης.

Reviews
There are no reviews yet.